気象病？それは【水毒】【水滞】かもしれません。鍼灸師が答えます。

あなたは、気候の変化で、

• めまいがする・・・
• なんだか身体がついていかず、だるくて仕方がない・・・
• いつにも増して、むくみが気になる・・・
• 胃腸の調子が悪い・・・
• 食欲がない・・・
• アレルギー症状がでてきた・・・
• 頭痛、肩こりや腰痛などが悪化している・・・
• なんだかイライラする・・・

なんてことはないですか？

そして・・・

私、もしかして気象病？

なんてお考えではないですか？

それは、もしかしたら、【水毒】、【水滞】が原因かもしれません。

水毒、水滞とは？

鍼灸医学では、気・血・水が、滞ることなく　”スムーズ”　に流れ、バランスが整っている状態を健康な状態と考えます。

水毒は、文字通り、この気血水の　”水の毒”、そして、水の流れが滞った状態が、　”水滞”　です。

今日は、【水毒】、【水滞】は、水の代謝が悪い・・・くらいの大雑把に理解して下さい。

鍼灸医学の言語を、西洋医学、現代科学で説明することは、無理があると常々、患者さんにお話ししています。

だってね、前提や常識がまるっきり違う科学ですからね・・・。

気・血・水とは？

でもね、それでは現代科学が常識の私たちには、分かりませんので、鍼灸医学の中心的概念である【気・血・水】　を簡単に説明しちゃいます。

• 気とは、神経や精神、そしてエネルギー的な流れ、働きなど、全てを含んだ概念。
• 血とは、血液とその働き。
• 水とは、リンパ液とその働き。

って、例える先生が多いんですが、私は、もう少し広く捉えた方が良いように思うんです。

例えば、胃液、粘液、体液なども、鍼灸医学の【水】の働きです。

繰り返しますが、鍼灸医学と現代科学は、前提条件がまるっきり違うので、別次元のものです。

混同してお話ししない方が良いんです。

この【気血水】も、神経、血液、リンパ液（体液）と分けるよりも、氷→水→水蒸気って考える・・・

つまり、条件や状態で変化していると考える方が、私たち鍼灸師が捉えている感覚なんです。

でもね・・・

この感覚が分かる先生が少ないのが現実なんです。

専門家でも残念な状況ですので、あなたにお話しするのを止めようと考えたのですが、

この梅雨時期に体調を崩す方、【気象病】と思われる方には、どうしても知ってもらいたいので、お話しすることにしました。

この【気象病】な～～んてのが、最近流行っているようなんです。

気象病とは？

気象病とは、気圧の変化で、めまいや耳鳴りを中心にした体調不良や、頭痛や様々な症状が悪化したりすることらしいです。

それは、この気圧の変化に、自律神経が乱れる、特に交感神経が興奮してしまうのが原因とされています。

つまり・・・

交感神経が興奮→血管拡張→神経が刺激→痛み（症状）出現

って、流れで説明されます。

この気象病の方には、鍼灸医学的に、【水毒】、【水滞】の身体状態のことが多いんです。

特に、近年は、暑さが増してくると、「熱中症」予防に、水分を取ることが薦められます。

最悪なのは、スポーツドリンクを薦める専門家までいます（T.T)

そこで、せっせと水分補給をしちゃうんです。

もちろん、水分補給は、と～～っても大切なんですよ。

でもね・・・

常にペットボトルを持ち運び、常に水分補給するのは行き過ぎです。

日本の食事は、水分がとっても多いです。

ご飯（お米）には、水分がたくさん含まれていますし、お味噌汁も飲みます。
そして、煮物など水分を含みますものね。

かなり、食事で水分を補給しているんです。

その上に、水のがぶ飲み・・・

これでは、水の代謝能力を超えちゃいます。

水を取り過ぎると、まずは、胃腸が弱り、”冷え”　ちゃいます。

また逆もしかり・・・

で、胃腸が弱く、冷えている人は、【水滞】の状態になりやすいです。

【水毒】【水滞】の予防と対処法

1. 胃腸に負担をかけすぎない（食べ過ぎ、飲み過ぎ注意）
2. 身体の冷えを取る

１．胃腸に負担をかけすぎない

蒸し暑くて、身体がだるい、食欲がない・・・

そんな時には、1日プチ断食は、いかが？
（食事を抜く、または消化の良い食事を少し取る）

とってもシャープになりますよ。

※プチ断食するときには、補給水分量をちゃんと計って、しっかり水分補給はして下さいね。

２．身体の冷えを取る

身体の冷えを取るには、是非、【半身浴】をしてみて下さいね。

⇒　「冷え取り健康法　半身浴の入り方」をチェックする

最後まで、お読み頂きありがとうございます。

またお会いしましょうネ。